TR EN DE

25.06.2020 11:34:20




C Vitamini Eksikliğinin Neden Olabileceği Hastalıklar

C Vitamini Eksikliğinin Neden Olabileceği Hastalıklar

İnsan vücudu tarafından üretilmeyen C vitamini, vücudunuzdaki çeşitli dokularının sağlığı ve onarımı için gereklidir. Bu vitamini gerektiği kadar almadığınızda, skorbüt adı verilen bir hastalığa yakalanabilirsiniz. C vitamini eksikliği, C vitamini takviyeleri ve C vitamini açısından zengin besinlerle tedavi edilebilir.

 

C vitamini Nedir?

Askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini, vücuttaki çeşitli dokuların sağlığı (cilt, kemik, kıkırdak, bağlar, tendonlar, diş vb.) ve onarımı için gerekli olan kolajeni üretmek için gereklidir.

 

C vitamini açısından zengin olan çeşitli gıdalar vardır. Bunlar:

 

  • Portakal, greyfurt, limon ve limon gibi narenciye meyveleri.
  • Frenk üzümü, çilek, ahududu, yaban mersini ve kızılcık gibi meyveler.
  • Kavun ve karpuz.
  • Kivi.
  • Ispanak, yeşil ve kırmızı biber, domates, karnabahar, lahana, brokoli, brüksel lahanası ve patates gibi sebzeler.

 

C vitamini ayrıca taze süt, balık, karaciğer ve böbrek gibi sakatatlarda bulunur.

 

C vitamini genellikle meyve ve sebzelerden gelir. Meyve ve sebzeleri pişirmek, C vitamini içeriğini yaklaşık üçte bir oranında azaltır.

 

C vitamini Eksikliği Nedir?

Yeterli miktarda C vitamini almıyorsanız, C vitamini eksikliği oluşur ve bu, zaman içinde yeni kolajen oluşamayacağı anlamına gelir. Bu da, vücudunuzdaki çeşitli dokuların parçalanmaya başlamasına ve vücudunuzun sağlığı ve onarımının etkilenmesine neden olur. Kalıcı (kronik) C vitamini eksikliği, skorbüt olarak bilinen bir hastalığa yol açabilir.

 

C Vitamini Eksikliği Ne Kadar Yaygındır?

C Vitamini eksikliği riski daha fazla olan bazı insan grupları vardır. Bunlar:

 

  • Çok kısıtlayıcı diyet yapan insanlar.
  • C Vitamini içeriği olan yiyecekleri almama eğiliminde olan insanlar.
  • Sigara içenler. (Sigara içmek, C Vitamininin gıdalardan emilimini etkiler ve sigara içenlerde C Vitamini vücutta daha hızlı kullanılır.)
  • Hamile ve emziren kadınlar (daha yüksek miktarda C Vitamini gerekir).
  • Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapamayan uyuşturucu ve alkol bağımlısı insanlar.
  • Crohn ve ülseratif kolit gibi yiyecekleri sindirme ve emme yeteneğini etkileyen tıbbi bir duruma sahip insanlar.

 

C Vitamini Eksikliğinin Neden Olabileceği Hastalıklar

C Vitamini eksikliğinin belirtileri aşağıdaki şekildedir:

 

  • Yorgunluk ve halsizlik.
  • Kas ve eklem ağrıları.
  • Kolay morarma.
  • Cildinizde küçük, kırmızı-mavi morluklar şeklinde görünen lekeler.

 

C Vitamini eksikliğinin neden olabileceği hastalıklar aşağıdakileri içerebilir:

 

  • Kuru cilt.
  • Diş etlerinde şişme ve renk değişikliği.
  • Diş etlerinizden ani ve beklenmedik kanama.
  • Burun kanamaları.
  • Yaraların zor iyileşmesi.
  • Enfeksiyonla mücadele sorunları.
  • Eklemlerde kanama, şiddetli eklem ağrıları.
  • Diş kaybı.
  • Kilo kaybı.
  • Teşhis ve tedavi edilmezse, C vitamini eksikliği nefes darlığı, sinir problemleri, yüksek ateş ve uyumaya (konvülsiyonlar) yol açabilir.

 

C vitamini Eksikliğinin Tedavisi Nedir?

C vitamini eksikliğinin tedavisi, C vitamini takviyeleri alarak ve C vitamini açısından zengin bir beslenme ile tedavi edilebilir. Yardım için bir diyetisyene başvurabilir ya da GetDirect Vitamin C+ ve GetDirect Elderberry+ kullanabilirsiniz. Bu ürünlerin içinde bulunan C vitamini Micro- pellet teknolojisiyle üretilmiş olup, uzun salınımlı formda ve FDA onaylıdır. Bu sayede için tüm gün C vitaminin vermiş olduğu zindelikten faydalanmanızı sağlar.